vrouw op reis-banner

Wat wil jij veranderen?

Wanneer je iets anders wilt, is het vaak nodig om eerst iets op te ruimen of je ergens van los te maken. Onze klanten die dit zijn aangegaan, vertellen dat ze weer ruimte voelen om nieuwe stappen te zetten. Ze ervaren meer helderheid, structuur en kracht.

laten we telefonisch kennismaken

  • Eindelijk ervaar ik rust. Mijn hoofd is helder, alsof er iets is opgeklaard. Nu weet ik waar ik heen wil en voel me sterk genoeg om de stappen te zetten die nodig zijn.

     

Veranderen wat je voelt, veranderen wat je denkt, veranderen wat je doet.

Emotional Freedom Techniques voor verandering in voelen en denken

EFT een methode om emoties, gedachten en hiermee gedrag positief te veranderen. Onprettige ervaringen komen in een ander daglicht te staan en oude patronen maken ruimte voor nieuwe opties.

Wat doe je bij EFT?

Tijdens een EFT afspraak klop je met je vingertoppen bij jezelf op specifieke acupunctuurpunten (zonder naalden en over de kleding heen). Onderwijl spreken we korte zinnen of woorden uit die zorgen voor focus op het probleem. Deze combinatie activeert een specifiek gebied in de hersenen, die de stress respons aanstuurt. Stress verlaagd en emoties kalmeren voelbaar.

Wat is EFT

Hoe werkt het?

EFT heeft invloed op processen in het brein, waaronder de zenuwbanen die zorgen voor communicatie tussen verschillende delen in het brein waar cognitie, emoties en overlevingsinstincten worden aangestuurd. Die zenuwbanen zijn soms ingesleten op een ongewenste manier, wat een ongewenste emotie/reactie geeft. Met EFT kun je zo’n ingesleten patroon veranderen waardoor een nieuwe (positieve) reactie mogelijk wordt. Je verandert niet de (herinnering aan de) ervaring, alleen de lading die erop zit.

Hoe werkt EFT

Waarvoor kun je het toepassen?

Piekeren, angsten, fobieën, slapeloosheid, schuldgevoelens, schaamte, stagnatie in rouwverwerking, verdriet, onverwerkte ervaringen, trauma, terugkerende patronen of gevoelens, boosheid, licht depressieve gevoelens, stress, burn-out, innerlijke onrust, onzekerheid, laag zelfbeeld, belemmerende overtuigingen, perfectionisme, niet weten wat je wilt, niet bij je gevoel kunnen, overmand worden door emoties, vermoeidheid, gewichtsproblemen, eetproblemen, nek- en schouderklachten, rugpijn, hoofdpijn, migraine, allergieën.

Kortom, vrijwel alle klachten die op de een of andere manier een relatie met stress of spanning hebben.

Is EFT wetenschappelijk bewezen?

Er wordt veel (ook wetenschappelijk) onderzoek naar EFT gedaan. In de meeste onderzoeken zijn de resultaten overtuigend positief. Een grootschalig onderzoek toonde zelfs aan dat met EFT in minder sessies hetzelfde resultaat werd bereikt als met reguliere methoden zoals cognitieve gedragstherapie en EMDR. Ook bleken de lange termijneffecten consistenter.

Onderzoek naar EFT

Meer antwoorden op veelgestelde vragen

  • Ik liep al enige tijd rond met lichamelijke klachten (wekelijkse migraine aanvallen, aanhouden pijn/tinteling in mijn been, geen energie). Ik deed waar ik goed in was: ‘doorbijten’. Ook had ik helaas niets aan mijn huisarts, ik voelde mij niet gehoord, niet serieus genomen. Ik herkende mijn lichaam niet meer, had nergens meer controle over. Ik liep rond met 50 kilo op mijn schouders! Toen ik na 8 maanden ook nog eens zwanger bleek te zijn, kwam ik ook nog geestelijk in de knel. Met EFT kreeg ik eindelijk verlichting, alsof er een enorm last van mijn schouders viel. De pijn en tintelingen werden overgenomen door positieve tintelingen en energie.

     

Meer ervaringen van anderen

Loopbaancoaching verandert wat je doet

Loopbaancoaching begint met wie je bent en wat je drijft. Soms komt dat op losse schroeven te staan als je je niet meer thuis voelt in het werk dat je doet. Of wanneer een plotselinge verandering zorgt dat je voor keuzes komt te staan. Vragen komen op als: wil ik wel door in mijn huidige baan, wat wil ik eigenlijk en waar wil ik heen? Wanneer je dit helder voor ogen hebt, wordt het makkelijker om keuzes te maken waar je achter staat.

Over loopbaancoaching

  • Tijdens het traject ben ik me bewust geworden van mijn talenten en hoe ik ze kan inzetten voor werk dat me voldoening geeft. Ik had niet gedacht dat ik met zulke kleine stappen, zo’n grote verandering in gang kon zetten. Ineens ligt er een hele nieuwe toekomst voor me.

     

Combi-traject: anders leven én werken

Wil je met jezelf aan de slag en ook met verandering rondom werk? Vaak zet de ene verandering een andere in gang. Daarom combineren we ook integrale (EFT) coaching met loopbaancoaching. We maken dan een traject voor jou op maat.

Contact ons

Stress oplossen

Waar vind je ons?

Onze praktijk vind je in Haarlem, Heemstede en voor loopbaancoaching op wisselende locaties in Noord-Holland. De locaties zijn goed te bereiken, bijvoorbeeld vanuit: Heemskerk, Santpoort, Bloemendaal, Zandvoort, Overveen, Spaarndam, IJmuiden, Velsen, Beverwijk, Castricum, Zaandam, Amsterdam, Amstelveen, Hoofddorp, Nieuw-Vennep, Lisse, Aalsmeer.

Verder werken we ook online via videoconsulten, dus er is altijd wel een mogelijkheid om elkaar te ontmoeten.

1.  Benader ons

Laat weten wie je bent via het contactformulier, per mail of WhatsApp. Je hoort snel van ons.

2.  Vrijblijvende intake

Tijdens de telefonische intake bespreken we je gewenste doel en wat we je kunnen bieden.

3.  Snelle start

We ontmoeten elkaar persoonlijk of via video. En gaan meteen concreet samen aan de slag.

Vragen of meer weten?

Vul het contactformulier in, mail of stuur een WhatsApp, dan nemen we snel contact met je op.

Matrix Reimpriting Academy Karl Dawson
EFT International Logo
Logo Stichting EFT
Bewust Haarlem Netwerk ondernemer
NIBIG